浙健健康管理服务有限公司为启动职工主动健康管理工程，特邀请固柢生命科技创办人、固柢机器人·高手锻炼机联合发明人，“自主健康”探索实践者姚武杰老师来做主动健康管理工程的第一讲。

讲课时间：2024年5月7日14:00开始

讲课地点：浙江清华长三角研究院浙健科技城店餐厅以及钉钉总群线上直播

讲课对象：浙健全体职工

姚老师从固柢是什么为我们切入课题，给大家介绍了自己和固柢的故事，最后带领我们体验了固柢，进行了小组PK。

体验固柢分了四个环节。在每个环节设置了不同的难度。

大道至简，至道不烦，少则得，多则惑。这次活动让大家认识了固柢，更是让参与的同学都感受了固柢的独特。

在课题结束后我们邀请了小牛哥对这次固柢课题交流会进行分享。

[注：浙健健康创始人、董事长柏总（小牛哥）连夜用手机写了一篇心得，多达1579字，情真意切，感人至深，他以身作则带领家人勤练固柢多年，亲身受益后决定带领浙健健康全体员工一起固柢，在心得中感叹道：“我们是一家健康服务机构，应该首先做好自己的主动健康管理”“我觉得这件事很有意义，创造了特别的健康价值和教育价值，所以有种正己达人，当仁不让的使命感”。篇幅较长，已单独专题发布在固柢微信公众号上，题目为《爱心分享｜浙健董事长：我们是健康服务机构，应首先做好自己员工的主动健康管理》]

在固柢课题交流会上有很多同学亲身体验了固柢机器人。在会后给固柢小组发来了他们的分享，篇幅原因，我们选取了部分参与同学的分享。

【孙庆亮同学】

今天非常感谢公司安排的的固柢学习，以前没有接触过，今天试了一下，当时下来感觉稍微有点热，没汗，手心略微发热。这个确实对身体有益，结合了中医部分思想，能够调和气血阴阳。

同时经过今天的学习过程，明白中正平和非常重要，路需要一步一步走，在对的时间范围内，跟有能量、有中正心的人学习合作，才能发挥更大的力量。

【顾菲菲同学】

姚老师今日传授的固柢，很好的锻炼身体，全身肌肉都有锻炼到，当时脚一点点疼，后背，额头，手心有出汗。

柢者，本也。君子务本，本立而道生。九层之台，始于垒土；千里之行，始于足下。

最基本的就是对自我身体的认识不足，也学到了团队协作的重要性，与工作息息相关。

【刘一运同学】

昨天估计出汗了累了，晚上很早就困了，脚底按摩当时有点痛，后来就不痛了，感觉出了汗的话睡眠要好一点。

【石路吉同学】

固柢这两个字单独拿出来有些生僻，但是“深根固柢”这个成语就不陌生了，意思大致是根基深固，不易动摇。通过姚老师讲课也是受益匪浅，个人理解就是基础稳固抓稳，该学的知识要去学，提升自身能力，才能遇到什么困难都不会动摇，同时对于客户也是需要深根，挖掘不同客户的潜能，是要持之以恒的坚持，抓住客户所需，尽我所能。

通过一个小游戏，有4个字也是印象深刻:站、控、护、摄。我的理解就是一个团队需要默契配合，相互扶持，才能站稳脚跟，同时面对大众展示出团队的魅力。

接下来为了让更多还未接触固柢的同学了解固柢的魅力，我们将继续发布同学们的感悟与分享。同时也为了让同学们都有机会体验固柢，我们将不定时举行固柢体验活动。希望更多的同学能够参与进来，获得健康，获得幸福。（浙健固柢项目组供稿）