[编注：浙健健康创始人、董事长柏总（小牛哥）以身作则带领家人勤练固柢多年，亲身受益后决定带领浙健健康全体员工一起固柢，他于2024年5月撰文感叹道：“我们是一家健康服务机构，应该首先做好自己的主动健康管理”“我觉得这件事很有意义，创造了特别的健康价值和教育价值，所以有种正己达人，当仁不让的使命感”。] “我们是一家健康服务机构， 应首先做好自己员工的主动健康管理” 立夏时节，浙健职工主动健康固柢项目顺利启动。 首先，谈下我与固柢的缘分。 2020年的暑假，我看到了姚老师在朋友圈发的固柢信息，那时候称为太极机器人，早晚十分钟炼成学霸。知道了姚前同学从小体质弱，顽固性流鼻血，影响中考。到最后体育满分，保送重点中学，后来在高中竞赛提前保送北京大学的励志故事，也知道了姚老师自己从严重忧郁症通过固柢练习康复的历程。 我虽然自己学医，但本身对传统文化非常喜欢，所以固柢二个字自然有连接感，好像有种熟悉的味道，在2020年9月的一天，和姚老师约起见了面，买了二台固柢，那时主要想借助姚老师和...
编注：这名才女从2018年开始固柢，6年中将固柢作为炼成高手的一种生活方式，今年将继续在教育部直属全国重点大学、国家“211工程”和“985工程”重点建设高校、世界一流大学A类建设高校攻读研究生。她家也是全家都练固柢的模范家庭，高手妈妈固柢时长几千小时级别。
这些大大的好转反应要及时感悟和输出，才能更进一步内化和提升，才能厚积薄发！感谢姚老师的指点和鼓励！也感谢项老师和李长欣老师平时给我的帮助！向勤练的固友们学习！
