注：

《问养生》是北宋文豪苏轼苏东坡晚年创作的一篇重要养生论著，收录于《苏轼文集》第六十四卷，此文以苏轼与友人吴复古（字子野）的对话为核心，围绕“和”“安”二字展开，系统阐述了苏轼对养生之道的理解。

作为贬谪文学的代表作之一，《问养生》不仅是养生指南，更是苏轼在困顿中坚守豁达的见证，对当代人应对挫折具有启示意义。

《问养生帖》为苏轼行书代表作，其笔法精妙，章法疏朗，兼具审美与研究价值，笔墨间流露的不仅是文字内容，更是苏轼超然物外的精神境界。

余问养生於吴子，得二言焉：曰“和”，曰“安”。

何谓“和”？

曰：

子不见夫天地之为寒暑乎？寒暑之极，至於折胶流金，而物不以为病，其变者微也。

寒暑之变，昼与日俱逝，夜与月并驰，俯仰之间，屡变而人不知者，微之至，和之极也。

使此二极者，相寻而狎至，则人之死久矣。

何谓“安”？

曰：

吾尝自牢山浮海达于淮，遇大风焉，舟中之人，如附于桔槔，而与之上下，如蹈车轮而行，反逆眩乱不可止。而吾饮食起居如他日。

吾非有异术也，惟莫与之争，而听其所为。

故凡病我者，举非物也。

食中有蛆，见者莫不呕也。其不知而食者，未尝呕也。

请察其所从生。

[注：固柢之道相通，莫与车争，而听其所为，宠辱不惊，顺其自然，自安矣。]