以善先人者谓之教，以善和人者谓之顺。士君子不为贫穷怠乎道；道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。君子之能以公义胜私欲也。

是谓深根固柢，长生久视之道 【柢】本也。《尔雅》是目前已知的中国第一部字辞书，其《释言》篇解释：“柢，本也。”《汉语字典》中解释“柢”的含义包括“树根，特指直根”“物体的底”“根基，基础”“源，本源”等。

[编注：浙健健康创始人、董事长柏总（小牛哥）以身作则带领家人勤练固柢多年，亲身受益后决定带领浙健健康全体员工一起固柢，他于2024年5月撰文感叹道：“我们是一家健康服务机构，应该首先做好自己的主动健康管理”“我觉得这件事很有意义，创造了特别的健康价值和教育价值，所以有种正己达人，当仁不让的使命感”。]  “我们是一家健康服务机构， 应首先做好自己员工的主动健康管理” 立夏时节，浙健职工主动健康固柢项目顺利启动。 首先，谈下我与固柢的缘分。 2020年的暑假，我看到了姚老师在朋友圈发的固柢信息，那时候称为太极机器人，早晚十分钟炼成学霸。知道了姚前同学从小体质弱，顽固性流鼻血，影响中考。到最后体育满分，保送重点中学，后来在高中竞赛提前保送北京大学的励志故事，也知道了姚老师自己从严重忧郁症通过固柢练习康复的历程。 我虽然自己学医，但本身对传统文化非常喜欢，所以固柢二个字自然有连接感，好像有种熟悉的味道，在2020年9月的一天，和姚老师约起见了面，买了二台固柢，那时主要想借助姚老师和...

身心健康要真正改善，都需要经历好转反应，这是自然规律，我们之前也反复强调过。