固柢之道相通。 固柢不同于力竭式运动，而以“和”为贵。生命在于运动？运动更要固柢。运动=运×动。“运”是“动”的基础与前提，基础不牢，地动山摇。 力竭式运动往往“动”有余、“运”不足，盲目乱动的能量泄漏严重，极易造成伤病。如同航空发动机的性能，不仅受限于动力系统，更取决于润滑系统和冷却系统，“运”（润滑和冷却）劲不足时，盲目加大“动”力，会造成内伤甚至严重事故。 受太极思想和航天训练启发创新的固柢顺随式运习，可利用碎片时间随时进行，每一分每一秒都算数，无需复杂的套路，无需冗长的前期准备和后期收尾，无需担忧力竭蛮动的过度耗损，只需脱鞋站在踏板上，以“运”劲保持站稳走正，像杨柳随清风一样顺随固柢车轻轻摇曳，静水深流中自动清排毒素，优雅从容地补充体能，内运内生式增进健康。...
随着孩子成长，他们会逐渐理解这些用品的价值并主动使用。因此，家长不宜用 “孩子不喜欢”“孩子不肯练” 为借口，将错过购买时机的责任推卸到孩子身上。当然，在购买后，家长还是应向孩子耐心解释购买的原因和用途，帮助孩子理解并接受，引导孩子积极使用，发挥这些用品的最大价值。
志不强者智不达；言不信者行不果；本不固者末必几；雄而不修后必惰。很多家长严重违背自然之理，在孩子已经明显亚健康甚至生病时，还在催孩子做作业、考出好成绩。
